可令人寒暑不侵，单衣过冬的气脉修法

如果想让我们修行的速度加快，身心疗愈的速度加快，其实是有方法的。气脉方面的方法还有一些做法，我跟大家讲一讲。

我们一般的修行念诵，念经、念圣号、念咒语真言，就正常念，念到一定程度，累积到一定程度，身心就会发生变化。你念诵的音波越来越有力量，可以把身体的细胞、气脉震动开，这是很自然的一个修法。所以要加大我们念诵的力量！

有的师父念诵的功夫到什么程度？我听一个朋友讲的，但我没见到。他们请一位师父在家里念经，念到什么程度？窗户框子都震的“嗡嗡嗡”响，像飞机飞过窗户框被震动的感觉，可见人家的咒力和音波该有多强大！我也听说过，有的师父对着一块石头念咒，石头被击碎，这都是功夫，随喜赞叹！

如何快速让我们的所念诵的咒力达到一定的程度呢？其实是有方法的。

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第一个是，念诵的时候“缩阴提肛”，就是“撮谷道”。无论是念圣号也好、念经也好，有意识去“缩阴提肛”。养成习惯，这样做能够锁住精气，尤其邪淫业重的人，女性有尿频尿急，男性有前列腺方面阳痿、早泄等问题，这些事情不论是邪淫或者肾受伤害肾气不足，有这样的业力。用“缩阴提肛”，“撮谷道”能有效、最大限度地保证精气不漏。

即使不念经不念咒，如果能养成习惯每天“缩阴提肛”，“撮谷道”300下，你的身体就达到一个相对比较健康的状态了，这是一个价值167万人民币的方法，在古代叫“十六锭金”，就是有十六锭金子这么大价值的一种道家的修法。其实没什么道家和佛家的严格区别，只要对身心有益能为我所用就好了。

这是第一步，无论是站桩、行走坐立卧、睡前醒后都可以适当的“缩阴提肛”，做几个都可以。一旦养成习惯，恭喜你已经走上健康之路了，对肾气的恢复有特别大的帮助。

接下来大约15天左右（一般人15天左右），养成习惯。久而久之一念咒就自然而然“缩阴提肛”，你的身体已经有非常明显的疗愈效果了，从睡眠方面可以表现出来（睡眠质量好，起床后精力充沛）。在这个基础上，到15天左右的时候就可以开始闭气了。

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闭气这个环节就是在“缩阴提肛”同时，有一口气压在小腹。底下往上顶（缩阴提肛），又吸一口气憋住，压在小腹（观想气沉到腹部），上下一压，给他盖住。这个时候就用金刚持念（口舌动，不出声）。

没舌抵上腭也没关系。吸一口气，憋住，然后念诵，不论结手印还是站桩，或者行走坐立卧，都养成这个习惯。吸一口气，压住憋着，直到憋不住了，再放松。

这就是【全身金刚淬体法】（“缩阴提肛”+“宝瓶气”+“金刚持诵”）。

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你就这么修，修行的速度、身心进化的速度、提升的速度、潜能开发的速度超快。能这样的训练自己就厉害了，这个修法在很短的时间能让你达到什么程度呢？

手脚冰凉的人，从此以后不会手脚冰凉，不会畏寒畏冷了；体内所有的暗疾、隐疾，湿寒病邪很快就会排出来；夏不畏暑，冬不畏寒，不怕冷，穿个正常秋天的衣服在北方寒冷的冬天就能过冬，能达到单衣过冬；人就像个小火炉一样，在你三尺范围之内，只要接近你的人感冒都能自动治愈，能量超级强；

皮肤非常好；眼睛非常明亮。

气脉之法一般都是密不外传的，这个气脉之法你轻易就得到了，得到了一定要珍惜，一定要当回事。此气脉之修法可令人寒暑不侵、单衣过冬，而且能够很快地开启神通智慧，开发身体上的潜能。

你会发现当你能够随时随地修“撮谷道”和“闭气法”的时候，心念就可以往回收，不往外散，能够摄住身心。一个人一旦摄住身心，就会持住戒，“摄心为戒”，然后“因戒生定”，就会有定力，有定就有力量，有定之后就会产生智慧，“因定发慧”，所以我们修行就不离“戒定慧”！

还有一个需要养成的习惯就是“舌抵上腭”，“舌抵上颚”会出“天河水”（我们舌抵上腭产生的唾液），很多修行的动物如果喝了，就能开口说人话，所以这个天河水是如此珍贵！这个人身有多厉害、多难得！

生活中最好养成这个习惯——舌抵上腭。

        

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依法不依人，应以经典为准。

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